Conoce los beneficios que recibe tu salud si pasas tus vacaciones en la playa

Al momento de planificar cuál es el destino correcto para pasar tus vacaciones tienes que tener en cuenta el que más beneficios te entregue.

¿Haz notado que cuando estamos cerca del mar vemos la vida desde otro punto de vista? El mar, la arena y sus paisajes nos ayudan a ser más optimistas, nos entregan más energías y nos dan mas vida. Entonces, saquemos provecho de todos los beneficios que estar en el mar y la arena nos entrega

Te mostramos algunos beneficios para tu salud:

Sin duda, zambullirse en el mar tiene varios beneficios para tu cuerpo y tu mente, te detallamos algunos.

1. Nadar o flotar en el mar ayuda a la relajación muscular y a la recuperación de ciertas lesiones musculares por la presencia de yodo en el agua.

2. La cantidad magnesio del agua del mar ayuda a calmar la ansiedad y relajar al cuerpo, es por esto que se recomienda pasar días en la arena y mar para quitar la tensión del día a día.

3. La presencia de zinc, potasio, yodo y oligoelementos en el agua del mar ayudan a los procesos de cicatrización

Un simple paseo o caminata por la arena te da varios beneficios para tu cuerpo:

1. El contacto de nuestra piel con la arena ayuda a activar el flujo sanguíneo y previene la aparición de varices. Además, favorece al sistema cardiovascular.

2.El efecto sedante que proporciona caminar sobre la arena libera estrés.

3.Las caminatas en arena requieren de más esfuerzo y esto hace que la musculatura se fortalezca más rápido.

Entonces, toma en cuenta que sí es posible vivir unas excelentes vacaciones y a la vez darle beneficios a tu salud y a tu cuerpo.

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